Yoga-Wandern auf dem Rheinsteig

Verffentlicht am 8. September 2015 in Aktuelles, Erfahrungsberichte, FIT & Aktiv, Yoga von

Gruppenbild Yoga-Wandern

Was knnte besser sein, um mal wieder richtig durchzuatmen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen, als am Rheinsteig die frische Luft und den einzigartigen Ausblick zu genieen?

Dies dachten sich wohl auch die Damen und Herren von FIT Reisen und Peter Wennel von Sun Promotion, als sie sich entschieden, ein wohl in dieser Art einmaliges Event zu planen. Wandern auf dem Rheinsteig ja, das kennt man. Hier tummeln sich noch bis spt in den Herbst allerlei Touristen und Freiluftfanatiker. Doch warum nicht die Vorzge des Wanderns an der frischen Luft, mit den entspannenden Elementen der alten Lehre Yoga kombinieren?

Die Idee des Yoga-Wanderns auf dem Rheinsteig war geboren. Und wer knnte besser als Yogi dienen, als der unnachahmliche Feroze Khan? Der sympathische Inder ist schlielich nicht nur der Inhaber des Bikram Hot Yoga in Frankfurt am Main, sondern hat auch noch direkt vom Meister und Grnder der Bikram-Schulen in den USA, Yogiraj Bikram Choudhury, gelernt.

Zugegeben fast alle waren anfangs ein wenig skeptisch. Doch schlielich sind 50 Leute der Einladung gefolgt und so machte sich die frhliche Gruppe aus Journalisten und Reisebros schlielich auf, die wohltuende Wirkung von Yoga-Wandern zu entdecken. Am Treffpunkt, Yoga-bungen am Wanderwegder altehrwrdigen Benedektinierinnen Klosterabtei St. Hildegard, die hoch ber dem Rhein thront, erwarteten die FIT Reisen Mitarbeiter und allen voran die Geschftsfhrerin Claudia Wagner die Gruppe mit einem kleinen Proviant-Rcksckchen schlielich sollte hier niemand Hunger leiden oder verdursten mssen.

Zu Fen der Abtei folgte dann sogleich die erste Lektion: Das richtige Atmen. Manche mgen jetzt lachen, aber das ist gar nicht so einfach und erfordert vollste Konzentration auf sich selbst, denn schlielich sollte man sich nebenbei auch noch elegant verbiegen. Allen Stress und alle schlechten Gedanken und Gefhle loslassen, das ist das Ziel dieser bung. Und wer sich gar zu verbissen anstellte wurde von Yogi Khan daran erinnert, dass Yoga viel mehr Spa macht, wenn man dabei lchelt.

Anfangs wurde er ja noch ein wenig belchelt, mit seinen merkwrdigen Atembungen, doch nach einigen Durchgngen merkte man dann: huch, der hat ja recht!. Tiefes, bewusstes Atmen bringt halt doch was. Vom Meister motiviert, startete die Gruppe dann trotz tiefhngender Wolken gut gelaunt und erwanderte den wunderschnen Rheinsteig bei netten Gesprchen.

Wandern auf dem Rheinsteig

Auf kleinen Weggabelungen zwischen den malerischen Weinreben und Pltzen am Rande des Weges folgten dann die nchsten Yoga-Sessions. Der Schwierigkeitsgrad wurde langsam aber sicher gesteigert und wer sagt, Yoga sei nicht anstrengend, dem sei gesagt oh doch!. Versuchen Sie mal, mit bereinander geschlagenen Beinen zu sitzen und die Hnde dabei in Gebetshaltung zu bringen ohne Stuhl wohlgemerkt!

Wo manche schon langsam an ihre Grenzen stieen oder die Balance verloren, schaffte Feroze Khan es immer wieder, durch kleine Anekdoten oder Sprche, die Stimmung der Gruppe noch ein wenig zu steigern. Auch wurde er nicht mde immer wieder zu betonen, dass man doch bitte nicht so bse schauen solle alle sollen Spa haben war schlielich der Leitspruch. Inzwischen war dann auch endlich den Leuten warm, die anfangs noch in Winterjacke und Schal gezittert hatten. Mit dieser bung braucht Ihr nie wieder Makeup!, meinte Feroze Khan noch mit einem verschmitzten Lcheln und recht hatte er.

Yoga mit Feroze KhanMit hochrotem Kopf machten wir uns schlielich auf, die Stufen zum Niederwalddenkmal zu erklimmen. Sowas hat die alte Dame Germania wohl auch noch nicht zu Gesicht bekommen: Eine bunt gemischte Truppe mit neon-grnen Rckscken, die seltsame Verrenkungen macht. Nicht nur einmal wurden wir gefragt, was wir denn da bitte fr merkwrdige bungen machen. Die zahlreichen Touristen und Wandersleute beobachteten immer wieder ganz gespannt das interessante Treiben, hoch oben ber den weintrchtigen Berghngen und dem Rhein.Wir haben uns an dieser Stelle erstmal einen kleinen Wein gegnnt wo man doch gerade so an der Quelle war.

Auf dem Rckweg lieen wir es dann etwas ruhiger angehen und legten eine kleine Yoga-Pause ein, um den beeindruckenden Panoramablick ber das schne Rheintal und die Stadt Bingen zu genieen.

Auf der Wiese vor der Abtei folgte dann schlielich unsere letzte Session. Hier trieb unser Yogi Khan uns noch einmal zu Hchstleistungen an. Nach den Entspannungs-bungen am Schluss, wre dann so mancher gern einfach auf der Wiese liegengeblieben und htte ein kleines Nickerchen gemacht.Yoga mit Ausblick auf Bingen

Doch natrlich haben wir niemanden zurckgelassen! Einige nutzen die Chance noch einen kurzen Blick in das alte Gemuer der Klosterabtei zu werfen oder sich im Klostercaf noch einmal zu strken, bevor es dann an den Heimweg ging.

Vielen Dank an Feroze Khan fr diese unvergessliche und sehr unterhaltsame Yoga-Session, ebenso an das FIT Reisen Team, Peter Wennel von Sun Promotions, das Team von C+C und natrlich auch alle Mitwanderer, es war wirklich groartig!

Und das Beste: Laut FIT Reisen ist der nchste Termin wohl schon in Planung: Die zweite FIT Yogawanderung auf dem Rheinsteig, wieder mit Yogi Feroze Kahn , ist fr den Samstag 30.4.16 geplant, so Claudia Wagner.

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